注意！21天好孕睡眠训练团体再次招募了！
更新时间：2024-09-25 08:09:11经过21天的温馨陪伴与共同努力，我们的“21天好孕睡眠养成团体”第一期已经圆满结束！
在这21天里，我们每日进行身心状态整理，学习睡眠放松练习，深入了解睡眠科普知识。每一步都充满了专业与关爱，只为给每一位准妈妈带来最贴心的孕育体验。
感谢每一位参与者的热情参与和不懈努力，是你们让这个团体充满了爱与希望。好孕睡眠的习惯和知识将伴随每一位参与者继续前行。我们相信，这段经历将成为你孕育旅程中的宝贵财富。
好孕睡眠训练团体中，我们邀请到了专业失眠认知行为的心理咨询师，为大家答疑解惑，有问必答。
无论是关于睡眠的困扰，还是孕期的心理波动，都得到了专业且温暖的回应。
现在第一期团体活动已经结束，我们正在计划启动新的好孕睡眠训练团体，让更多准妈妈受益于好孕睡眠的力量。
现在新的一期又开始招募了！！！关注我们的动态，不错过下一次提升孕育质量的机会！
如果 你在睡眠方面有以下需求或困惑：
21天 优质睡眠养成计划
1. 想要养成规律的睡眠习惯，每白天保持高效工作状态或学习能力；
2. 想要学习放松身心的技巧，更快入睡；
3. 想要了解睡眠周期及知识，知道如何拥有高质量睡眠；
4. 想要学会调整睡眠环境，让睡眠更舒适；
5. 想要感受备孕路上社群的温暖与支持；
6. 对睡眠有任何疑问和困惑……
如果你在近期的备孕、生活、工作等方面遇到了睡眠问题，欢迎加入我们！让我们携手，继续将好孕睡眠的理念传递给更多准妈妈和每一位有需要的伙伴，共同创造一个健康、快乐的孕育环境！
参加21天睡眠训练，你将可能有以下收获：
21天优质睡眠养成计划
1. 一次与专业心理咨询师一对一谈话的机会，评估睡眠的整体状态；
2. 科学、健康的睡眠知识：比如是否一定要睡够八小时？晚上睡不着如何影响备孕身体指标等？
3. 21天，建立一个新的睡眠习惯及作息；
4. 心理咨询师提供专业陪伴，温暖、抱持的氛围，让每个人的压力有释放的空间；
5. 备孕路上同路人的共同陪伴和见证……
好孕睡眠，不只是21天的挑战，而是整个孕育旅程的守护。期待在下一段旅程中，与你再次相遇，共同书写更多关于孕育与睡眠的精彩篇章！期待您的加入！
报名方式
①现场报名
体检中心一楼106 心理测评室
②电话报名
拨打028-62256442可直接报名
③添加工作人员微信，联系工作人员报名
报名费用
报名费用:100元/人
文章转载自： 四川锦欣西囡妇女儿童医院毕昇院区[官网]
