移植后饮食建议

移植饮食

　　吃干净卫生的食物，避免出现腹泻，提倡在家就餐。

　　一日三餐，定时定量，少量多餐，营养均衡，肉、蛋、奶、米面、蔬菜、水果合理搭配，一样都不可少。丰富的营养物质不仅有利于增强抵抗力少生病，提高胚胎着床率，还可以加速卵巢的修复。

　　注意饮食清淡，少吃多餐，选择易消化的食物。鲜胚移植患者应密切观察，降低卵巢过度刺激征的发生风险。

　　移植后如果出现便秘或者便秘加重的情况，多喝水，生活规律，按时吃饭，放松心情，适当增加蔬菜、水果、全谷物、坚果摄入，促进排便，降低腹压，便秘严重或习惯性便秘者遵营养师医嘱服用益生菌和膳食纤维。

　　每天保证碳水化合物的摄入，如米面等;适当增加优质蛋白摄入，如鱼虾类、畜禽瘦肉类、蛋类及奶类。

　　少量多次饮水，建议饮用白开水或淡盐水或蔬菜汤，减少含糖饮料，避免浓茶咖啡。

　　烹调以煮、蒸、炖为主，减少油炸或浓调味品，避免辛辣刺激。烹调用油每日控制在25g以内，食盐每日控制在6g左右。

　　禁烟禁酒。

　　每日坚持服用富含叶酸的复合维生素。